当社(生涯健康実践会)は、道内の自治体から健康講座を複数、受託しています!!

・弟子屈町役場:H26,27,28 健康講座

・浦幌町役場:H26,27 子育て講座

他、多数。

高速開通でさらに便利に!

妻の活動が評価され・・

釧路新聞2015年元旦号に特集されました。これからも夫婦で、健康活動に邁進してまいります。有難うございます!

合気道教室

釧路 湿原の風アリーナ

日曜午前

女性・子供・中高年歓迎!

※画像をクリックすると公式サイトに移行します。

 

釧路・鶴居 健康サークル

”Body Makeボディメイク”
※画像をクリック!
公式サイトに移行します。


『背骨コンディショニング』
簡単な運動と軽い筋トレで
健康づくりしませんか。

公式ブログ(イラストをクリック!)

肩こり・腰痛・五十肩の方へ。
氣功療術院シンメトリー 

 

運営 合同会社生涯健康実践会

自院以外の講習会です。↓↓↓

H25年、鶴居村商工会主催で商工会の会員さん向け講習会をおこないました。

釧路新聞 プレゼント企画でh25.11月レストラン・ペパーミントレーンさんで健康講習会を行ないました。

釧路新聞 プレゼント企画で、H26年9月レストランichi期一会さんで健康講習会を行ないました。

H26.10.17コア鳥取で健康講習会を行ないました。

H26年10月釧路管内の体育協会に招かれ講習会を行いました!

H26.11月鳥取中学校家庭教育学級で講習会を行いました!

H27.4コア鳥取で健康講習会を行ないました。

H28.4釧路西部図書館で健康講習会を行いました。

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ひどい肩こりは良くならない?③

Q「肩こりが良くなるとは、

  どういう状態なのか、わかりました。

 

 では、どうしてこれまでの整体や鍼灸といった

 プロの治療院では、肩こりは良くならないのですか?」

 

A「はい、答えを言いますね。

  それは、揉んだり、圧したり、叩いたりすると

  筋肉が痛んでしまうからです。」

 

Q「はいっ?

 だって、揉むから硬い筋肉が柔らかくなるのでしょ?」

 

A「あれは柔らかくなったのではなくて、

  組織が破壊されてグチャグチャになった状態です。

  

  たとえば弾力の無くなった硬いテニスボールが

  あるとしましょう。これを柔らかくしようと

  強い圧力を加えると、このボールはどうなりそうですか?」

 

Q「えーーと、つぶれる?」

 

A「そうですね。反発する力より強い力で圧されたら、

 ボールは破裂しますよね。

 

 そうしたら、反発が無くなるじゃないですか。

 

 同様に、肩を圧している人からすると、

 柔らかくなったと感じるのですよ。」

 

Q「えっ、怖。で、どうなるんですか?」

 

A「どうなるって、元に修復しようと体はします。

  その時に感じるのが重だるい感じですね。

  これが揉み返しです。」

 

Q「マジですか?ええっと、待ってくださいよ。

  つまり・・揉むことで筋肉に傷がついて・・

   それを体が自分で修復して・・って、ことですか?」

 

A「そうなります。」

 

Q「肩こりを治してもらいに治療院に行ったら

  故障して、それを自分で治していた、と。

  その証拠が、揉み返しだと。」

 

A「はい、そのとおりです。

  さらに、これを繰り返していくと

  よく揉まれる箇所の筋肉ほど硬くなっていきます。」

 

Q「えっ、良くならないだけでなく、

  硬くなっていく・・悪化していくってことですか?」

 

A「そうです。」

 

Q「どうして硬くなっていくんですか?

  治療院の先生には、あなたは強い癖だから元に戻ると

  言われてますけど。」

 

・・つづく。